انتشر فى مصر العديد من مراكز تعليم اليوجا، لكن لا بد من اختيار المكان الذي يقدم نوع اليوجا الملائم للجسم، إليك قائمة بأشهر الأماكن لدروس اليوجا:
1. أون ذا مات On The Mat:
يقدم مجموعة متنوعة من حصص اليوجا بسعر 50 جنيها للساعة، وتختلف مواعيد الحصص كل شهر ويمكن للمشترك أن يختار المدرب الخاص له، كما يوجد بالمركز حصص يوجا كونداليني Kundalini yoga ، وأشتانجا Ashtanga yoga، فينياسا Vinyasa yoga، كما يقدم المركز خدمات أخرى منها "أون ذا مات مساج ayurvedic". العنوان: شارع المراسلين متفرع من شارع شجرة الدر بالزمالك
يوفر المركز دروسا فردية لليوجا لكل مشترك بمفرده على طريقة تسمي "ميزورى"، لذلك لا توجد حصص للمجموعات، ويتم الحجز بالجلسة قبل الذهاب للمركز من الساعة 7.30 صباحا إلى الساعة 10 مساء، يمكن للمشترك الذهاب للمركز مرتين كل أسبوع لمدة ثلاثة أسابيع بسعر 600 جنيه أو لمدة أربعة أسابيع بعدد مفتوح من الحصص إلى 20 حصة بـسعر 900 جنيه. العنوان: 21 شارع بهجت علي، بجانب سيكويا الزمالك الموقع على الفيس بوك :
يعتبر المكان الأمثل للممارسة رياضة اليوجا بالمعادي ويصل سعر الحصة إلى60 جنيها وتقدم عروض خاصة حيث سعر الحصة إلى 45 جنيها للساعة، يخصص المركز يوم الأحد من كل أسبوع لجلسات اليوجا التأملية التي يقل فيها المجهود البدني، ويوم الأربعاء لجلسات "براناياما"، هذا إلى جانب جلسات "فينياسا" و"براناياما" و"أشتانجا".
لمتابعة المواعيد يمكن زيارة (( الموقع من هنا ، فيه اسماء المدربين وهاد الرابط ))
http://thebreathingroomcairo.com/class-schedule/
5. مركز ريزودانس :
يقدم المركز دروسا في اليوجا والرقص التعبيري والباليه، ويعد من أشهر مراكز اليوجا بالإسكندرية، وتبدأ أسعار دروس اليوجا من 130 جنيها لكل 4 حصص في الشهر، لمعرفة الجدول الجديد لشهر سبتمبر يمكن زيارة الموقع من هنا رابط الفيس بوك
العنوان: 15 شارع سيزوستريس - الدور2 ، أمام بنك القاهرة ، محطة الرمل، الإسكندرية
للاتصال :
0120-0874992, 0128-6080621, 03-4835355
6. المركز الثقافي الهندي:
يقدم المركز دروس لليوجا 4 أيام في الأسبوع، ويتم تقسيم الدروس إلى 3 مستويات يستمر كل منها لمدة 3 أشهر، يقوم المركز حاليا بعدة تحضيرات لأنشطة جديدة تتضمن وضع جدول خاص لدروس اليوجا بداية من شهر أكتوبر المقبل.
للاستعلام عن المواعيد يمكن الاتصال على:
23933396
23960071
7.يلا يوجا Ylla yoga:
يقدم المركز دروسا أسبوعية لليوجا للمجموعات من 3 إلى 20 فردا ويوفر أيضا دروسا خاصة في المنزل عن طريق مدربين متخصصين في العلاج باليوجا، يختلف سعر الحصة وفقا لعدد الأفراد، فيبدأ من 70 جنيها للفرد الواحد، ويتم تخفيض السعر إلى 50% في حالة إحضار صديق أو أكثر، أما الأسعار للطلبة تبدأ من 50 جنيها للحصة وبالنسبة للعروض الخاصة فيقدم المركز عرض لمدة 10 أيام بسعر 420 جنيها.
العنوان: 15 شارع المعهد الاشتراكي أمام الميريلاند، روكسي، مصر الجديدة.
رابط الفيس بوك :
https://www.facebook.com/YallaYogaEgypt/
8.شانتي يوجا Shanti : يعمل المركز يوميا من الساعة 7 صباحا وحتى الساعة 10 مساء، ويتراوح عدد المشتركين في الحصة بين 8:12 فردا منها دروس مختلطة ودروس للسيدات فقط وفقا لما يفضله المشترك، تصل تكلفة الحصة إلى 50 جنيها، ويسمح بالاشتراك لجميع الأعمار.
العنوان: 22 عمارات العبور، شارع صلاح سالم، هليوبوليس. قم بزيارة الموقع من هنا رابط الفيس بوك :
9. Nun Center: تبدأ مواعيد دروس اليوجا من الساعة 1 ظهرا حتى الساعة 2 ظهرا، ومن الساعة 6 مساء وحتى الساعة 8 مساء، والدروس الصباحية من الساعة 8 صباحا وحتى الساعة 10 صباحا، يصل سعر الحصة إلى 80 جنيها، لكن عند دفع اشتراك 4 حصص تصل التكلفة إلى 300 جنيه، و8 حصص بسعر500 جنيه. العنوان: 4 شارع شفيق منصور، الدور الثاني، الزمالك. للمزيد من المعلومات عن بقية أنشطة المركز ، رابط الموقع http://nuncenter.com/ashtanga-yoga/
10. AnandaMarga Yoga : يشترط المركز أن يزيد عمر المشتر كين في دروس اليوجا عن 16 عاما، تقتصر الدروس على اليوجا الكلاسيكية الهندية في مجموعات يتراوح عددها ما بين 4:5 أفراد فقط. مواعيد الحصص يوم الأربعاء من الساعة 7.30 مساء، والجمعة من الساعة 11 صباحا، ويصل سعر الحصة إلى 40 جنيها بالنسبة لجميع الأعمار. العنوان : مدينة الرحاب ، شارع السوق للاتصال : 02 26923220 – 0100 4436232
يوفر المركز دروسا فردية لليوجا لكل مشترك بمفرده على طريقة تسمي "ميزورى"، لذلك لا توجد حصص للمجموعات، ويتم الحجز بالجلسة قبل الذهاب للمركز من الساعة 7.30 صباحا إلى الساعة 10 مساء، يمكن للمشترك الذهاب للمركز مرتين كل أسبوع لمدة ثلاثة أسابيع بسعر 600 جنيه أو لمدة أربعة أسابيع بعدد مفتوح من الحصص إلى 20 حصة بـسعر 900 جنيه.
